Cinc Tècniques D’autodefensa Senzilles I Efectives

Taula de continguts:

Cinc Tècniques D’autodefensa Senzilles I Efectives
Cinc Tècniques D’autodefensa Senzilles I Efectives

Vídeo: Cinc Tècniques D’autodefensa Senzilles I Efectives

Vídeo: Cinc Tècniques D’autodefensa Senzilles I Efectives
Vídeo: ACEFAST A13 PD65W что с пульсациями? Сеанс разоблачения. 2024, Març
Anonim

Si us ataquen, el millor és intentar fugir si és possible. Quan no sigui possible salvar-se d'aquesta manera, es poden utilitzar tècniques especials. Recordeu que els vostres moviments haurien de ser espontanis: en defensa pròpia, no només la força i l'habilitat són importants, sinó també l'astúcia.

Cinc tècniques d’autodefensa senzilles i efectives
Cinc tècniques d’autodefensa senzilles i efectives

Tres opcions per atacar l'enemic

Si us trobeu cara a cara amb un home que decideix atacar-vos, fer una puntada a l’engonal és una bona opció. Es pot batre amb el genoll, la cama recta, el puny. Si l’adversari t’agafa per darrere i t’abraça, pots provar d’arribar a l’engonal i donar-li un cop de puny o prémer els òrgans masculins sensibles al palmell i prémer amb força. Després d’aquest impacte, és poc probable que l’enemic pugui continuar amb l’atac. La millor opció en aquest cas és fugir abans que entri en raó.

Si enteneu que les possibilitats de derrotar l'enemic són força reduïdes i és poc probable que arribeu a l'engonal, podeu provar d'utilitzar dues tècniques molt dures i efectives: un cop a la gola o al nas. En el primer cas, haureu de colpejar amb la vora del palmell de manera ràpida i forta, a més, preferiblement no directament, sinó amb un angle agut. Després d’aquest cop, almenys una persona tos molt fort, s’agafa el coll i per algun temps perd tot l’interès per tu. En casos més greus, quan el cop és realment fort, aquest atac pot provocar la pèrdua de consciència. Un cop de puny al nas és una altra tècnica eficaç que funcionarà fins i tot si es tracta d’algú més gran i fort que tu. Cal colpejar el nas de baix a dalt amb el palmell. Un bon cop de puny pot trencar-se el nas i fins i tot provocar una eliminació profunda. En el pitjor dels casos, si no colpeja tan fort, l'atacant simplement perd l'equilibri, caurà i per un temps perdrà el desig i la capacitat de perseguir-vos.

Finalment, si teniu aproximadament la mateixa alçada que el vostre oponent, intenteu colpejar-los fort a les orelles amb els palmells. És important que les dues mans colpegin alhora. En aquest cas, un fort "cop de mans" pot eixordar la persona i la desequilibri. Si colpeja massa fort, amenaça l’atacant amb danys als timpans.

Dues maneres de protegir-se

Si us atrapen, per descomptat, no podreu fugir immediatament; primer us heu d’alliberar. Els atacants, sobretot quan es tracta d’un home gran, solen agafar la víctima per darrere amb les dues mans. En aquest cas, val la pena intentar colpejar l’atacant amb el cap a la cara o inclinar-se una mica cap endavant, agafar els dits menuts i doblegar-se fort. Aquestes tècniques infligiran un fort dolor a l’enemic i l’obligaran a deixar-lo anar.

Una de les opcions més difícils és la situació en què la víctima és agafada per darrere pel coll. En aquest cas, no hauríeu d’utilitzar immediatament tècniques doloroses: l’oponent simplement estreny la mà encara més fort. Intenteu acostar el coll al colze de l'atac per poder respirar més fàcilment. Agafa el canell amb una mà per afluixar-ne l’adherència i, amb l’altra, intenta arribar a l’interior de la cuixa de l’adversari i empenta amb força. A continuació, intenteu girar cap al vostre atacant i colpejar-lo al coll, a la barbeta o al nas.

Recomanat: