Dormir a la nit no sempre és serè i fort: passa que els adults, fins i tot no propensos a manifestacions violentes d’emocions, es desperten dels seus propis sanglots o al matí es troben que el coixí s’ha mullat de llàgrimes. Plorar en un somni sovint fa por a les persones, cosa que els fa dubtar del seu propi benestar mental.
Per què la gent plora dormint?
El plor en un somni és més freqüent en nens que en adults: la psique del nen és menys estable, els diversos xocs que experimenta el nen durant el dia es reflecteixen en els somnis, en el plor nocturn. Els nens especialment emocionals i sensibles poden fins i tot plorar i parlar mentre dormen. Això normalment no requereix mesures addicionals, però, si el plor en un somni es repeteix sovint, pot ser que el nen hagi de consultar un psicòleg o neuròleg.
Un presagi popular diu que qui plora en un somni riu durant el dia: l’aparició de la relaxació aporta calma i bon humor.
Els adults tendeixen a reaccionar menys emocionalment davant les coses que els nens, sovint negant-se a mostrar sentiments negatius. La tensió nerviosa troba una sortida durant el son, ja que aquesta gent pot tenir malsons i també és possible plorar a la nit. Si, al despertar-se amb les llàgrimes, sentiu alleujament, no hi ha motiu per preocupar-vos.
Si, després d’una nit de plors, us sentiu deprimits i deprimits, potser hauríeu d’analitzar la vostra actitud davant les situacions que us molesten, busqueu noves solucions als problemes dolorosos. Els casos freqüents de plorar en un somni, especialment en el context del benestar diürn, poden servir de motiu per contactar amb un psicòleg o un metge per a la cita de sedants; en general, és suficient un curs de preparacions a base d’herbes lleugeres.
També podeu plorar en un somni a causa de somnis en què una persona ha de reviure esdeveniments traumàtics, simpatitzar amb els personatges del somni i trobar-se en situacions inusuals, aterridores o tristes. Sovint, una persona al matí s’oblida de què somiava exactament: només les traces de llàgrimes recorden les emocions experimentades.
Si veieu que el vostre ésser estimat plora en un somni, val la pena despertar-lo només quan plorar li dóna clarament molèsties i la persona no pot calmar-se sola. En altres casos, només podeu abraçar la persona que plora, dir algunes paraules tranquil·les en veu baixa; en general, això és suficient per deixar-lo dormir tranquil la resta de la nit.
Somnambulisme
Els nens pateixen somnambulisme més sovint que els adults; normalment, a mesura que creixen, aquesta condició desapareix sense deixar rastre.
En casos rars, el plor nocturn és causat pel somnambulisme, una condició patològica caracteritzada per una activitat inusual durant el son i anteriorment anomenada somnambulisme.
Per als somnambulistes, l’activitat física és més característica: s’aixequen, passegen per la casa, fan les seves accions habituals i no es desperten al mateix temps. Menys freqüents són plorar, riure i fins i tot parlar en un somni. En adults, el somnambulisme d'aparició sobtada pot ser causat per estrès sever, depressió i, amb menys freqüència, epilèpsia.
