Cal aprendre a despertar-se correctament des de la infància. Un bon son i una actitud positiva al matí us carregaran d’optimisme i força, us ajudaran a conèixer tots els esdeveniments del dia que ve amb calma i alegria.
L’humor d’una persona sempre serveix com a indicador del seu benestar i, per tant, té un paper molt important a la vida. La gent diu sobre persones irritades i ombrívoles: "Avui m'he aixecat amb el peu equivocat". L’expressió es considera una metàfora i una bona broma que millora instantàniament el vostre estat d’ànim.
Dempeus correctament
A part d’una broma, aquesta afirmació també amaga un fet molt real de la fisiologia humana. Resulta que l’activitat del cervell és diferent en despertar. I tots els òrgans aparellats d’una persona són una mena de projecció dels seus dos hemisferis.
És millor aixecar-se a la cama que correspon a l’hemisferi més actiu. I, en conseqüència, una part del cos més desperta. Podeu comprovar el nivell d’activitat cerebral pinçant cada fossa nasal al seu torn amb el dit.
La respiració està estretament relacionada amb el cervell i un flux més fort de flux entrant i sortint us indicarà quin hemisferi es va despertar primer. Si la fossa nasal esquerra és més activa, cal aixecar-se amb la cama esquerra. I si la dreta, doncs, és clar, amb la dreta.
Alguns opinen que és millor que les dones s’aixequin del llit amb el peu esquerre i els homes amb el dret. Aquest presagi popular s’explica per una altra teoria científica. Segons ell, la cama i la mà oposades d’una persona corresponen als hemisferis cerebrals més desenvolupats.
Com que els homes tenen un hemisferi esquerre altament desenvolupat, es mantenen de peu amb les cames dreta. I, per contra, a les dones se’ls dóna un hemisferi dret més desenvolupat, cosa que significa que necessiten aixecar-se del peu esquerre.
El principal en despertar és el bon humor
Per motius d’interès, podeu dur a terme tots els procediments enumerats i veure’n el resultat. Si la vostra condició millora, la ciència és correcta. O simplement, podeu despertar-vos i pensar que la vida és bella i increïble i que cada nou dia us proporcionarà felicitat.
A continuació, feu exercicis senzills que us ajudaran a despertar el vostre cos i afrontar tot el que passa amb un somriure i una bona actitud positiva. Els metges aconsellen dedicar 10-15 minuts a despertar. Cal començar amb un estirament suau i un massatge de braços, cames i cap.
Després, llegeix-te lentament del llit i comença a moure’t una mica. El més important és no fer moviments bruscs al principi. Una dutxa i un esmorzar saludable també afegiran a la vostra salut i optimisme. Amb aquest enfocament, sempre s’aixecarà del peu dret i passarà un dia saludable i feliç.
