Els somnis han preocupat i interessat la humanitat durant molt de temps. Quines teories que expliquen la naturalesa i el mecanisme dels somnis no han estat proposades per poetes, científics i filòsofs! La ciència moderna ha revelat diversos secrets dels somnis, però no s’ha aclarit del tot com, per què i per què veiem els somnis.
Instruccions
Pas 1
Un terç de la vida, com se sap pel currículum escolar, una persona dorm. Durant molt de temps, es desconeixia completament què li passa al cervell durant el son. Només a mitjan segle passat, un científic nord-americà, mitjançant un electroencefalograma extret del seu fill adormit, va demostrar que el cervell no és inert durant el son, sinó que està actiu.
Pas 2
Els científics han demostrat que l'estructura del son és cíclica. Si una persona està sana, el seu son comença amb una fase de son d’ona lenta, que dura uns 5-10 minuts. Llavors comença la segona etapa: uns 20 minuts més. La tercera i quarta fase duren mitja hora o tres quarts d’hora, i el cervell adormit torna a entrar a la segona fase de son d’ona lenta. Segueix una fase de somni REM de cinc minuts. Durant el son complet, aquest cicle es pot repetir cinc vegades. Amb cada nou cicle, augmenta la fase de son REM.
Pas 3
Durant el son REM, una persona que dorm pot observar un moviment ràpid dels globus oculars. Es creu que aquesta fase s’associa als somnis. El noranta per cent dels que van despertar durant aquest període poden explicar els seus somnis íntegrament. Malgrat el moviment dels ulls durant aquesta etapa i el fet que l’encefalograma d’aquesta etapa és més similar a l’estat durant la vigília, durant aquest temps tot el cos humà està més relaxat.
Pas 4
Hi ha l'opinió que és la violació de la fase de son REM la que està plena de problemes per a la psique humana. I els que es van despertar durant el període de son REM es van sentir menys descansats que els que es van despertar durant la fase de son REM.
Pas 5
Hi ha una teoria segons la qual la fase del son lent s’associa amb la reposició de les despeses energètiques del cos durant la vigília, i la fase del son REM té un efecte beneficiós sobre la capacitat de les persones de pensar creativament.
Pas 6
Les persones cegues de naixement no somien, però tenen insectes, per exemple, mosques de la fruita. Una persona veu somnis cada nit, però n’oblida la majoria.
